月子里忌酸咸食物其实这个说法，准确的说应该是忌食刺激性的食物，因为产妇进食的所有食品均能经由带给宝宝，天津月子中心，宝宝肠胃娇嫩，不能适应刺激性的食物。

忌看书看电视、忌流泪产妇月子期间由于长时间卧床无所事事，长时间看电视、看书、玩手机会造成视力疲劳，天津月子中心哪家好，因此月子期间看电视、看书、看电视均要适度。

忌提重物、忌用冷水洗东西、忌劳累这些动作都需要用力，用力时会拉扯到腹部的肌肉，对于剖腹产的产妇用力不当还可能是发生伤口损伤。过度劳动也不利于顺产但是会阴撕裂的产妇的身体康复。冷水会刺激皮肤收缩，造成温度降低，但是产妇接触冷水的皮肤会产生“热”的假象，这时候去抱婴儿，会造成婴儿不适，哭闹。如果产妇必须要使用冷水 ，好先戴上塑胶手套，如果随时要抱起婴儿，则抱婴儿之前应该搓搓双手，确保双手温度等于或者略高于婴儿身体温度。

每个女人坐月子都希望得到很好的照顾，有的人被照顾的特别好，我就是月子里我老公每天大鱼大肉的伺候着，不是这个汤就是那个肉的，很容易在月子里面养成胖大妈，产后想要再减肥，那可就不容易了，其实月子里的营养只要充足就可以了，不一定非要大补特补的。还要，适当的，吃一些水果和蔬菜。坐月子要保持愉快的心情。我在网上有时经常看到一些人因为坐月子，天津月子中心费用，婆婆不好好伺候儿子闷闷不乐，甚至还有的患上产后的，就是我想说坐月子一定要自己心情愉快，这样才能够照顾好宝宝，才能使自己尽快的恢复，而且心情不好的话，也容易影响到的分泌，其他的照顾之类的都是外在的东西，何必在乎那么多呢？坐月子对于女人来说是非常重要的，如果在月子里面不注意的话，很容易使自己落下，那么以后想要恢复就非常困难了，所以说在月子里一定要多注意，才能坐好月子，恢复得更好，从而更好地照顾宝宝。

坐月子不能吃什么？月子饮食禁忌有很多，但是盲目将各种奇怪的忌口奉为“铁律”，导致奶分泌不畅、烦躁等症状的产妇正越来越多见。月子不能吃什么有以下误区：

蔬果寒凉须忌口？含粗纤维助消化

民间有种说法：“产前一团火，产后一块冰”，因此产妇坐月子不能吃各种寒凉的东西，不然就会落下“病根”，天津月子中心推荐，而蔬菜水果便是“寒凉之物”，所以必须严格忌口。

解释：其实，多数产妇坐月子期间本来就动得少，肠蠕动不如往常，青菜水果等粗纤维含量高的食物有助于消化。青菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等比较寒性的，基本没问题。而且，蔬果中还含有大量人体必须的维生素，这些是吃多少肉都补不来的。产妇易出汗，新陈代谢旺，适当多喝水可防体内水分流失大于摄入量出现脱水，影响到奶的分泌。

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