和合美家(天津)健康管理有限公司告诉你那坐月子期间是可以洗头的。坐月子期间不单要洗头，还需要比平时的时候洗得更勤。因为坐月子期间体质虚弱，出虚汗比较多并且代谢也比较快，平时还不能经常的通风透气，不能吹风扇之类的，容易导致局部散发不好，容易引起细菌这一类的疾病。坐月子期间必须注意卫生，还需要勤洗澡，但是在这期间需要注意保暖，天津月子会所，不能着凉。

　因为在坐月子期间体质比较虚弱，抗病能力差，受凉之后会容易引发感冒。在洗完头之后应该立即用吹风机吹干，或者感觉到有不舒服的现象，出现流鼻涕、打喷嚏的症状的时候可以适量的喝红糖姜水进行驱寒、出汗，能够预防感冒的发生。

在洗头发的时候还要调节好水的温度。水的温度不能太低了，但是也不可以太高。尽量把水温控制在40~45摄氏度，这种温度对于产妇身体会有很大的好处。洗完头发之后，一定要用毛巾快速的将头上水分擦干净。用一个浴巾帽戴在头上，才能起到保暖的功效，不会让头受风。

产妇在月子期间要定期监测

产妇在产后的护理事项有以下几点：

一、前几天要适当的卧床休息，提供清淡容易消化的流食或者半流食；

二、要少吃多餐，不要暴饮暴食，避免引起；

三、房间温度要保持适宜，避免着凉感冒；

四、如果身体状况恢复良好，要提前下地运动；

五、做好伤口护理工作，保持伤口干燥卫生。

建议

产妇在月子期间要定期监测产妇的身体症状，如果发现产妇有身体发热等不良症状，要及时采取正确的方式给产妇进行降温，在未排泄干净之前要及时更换卫生巾，天津月子会所排名，内裤要经常清洗暴晒，同时要学会自我调节情绪。

　  坐月子吃什么葡萄葡萄含有丰富的钙，磷和铁，津南月子会所，以及多种维生素和氨基酸，是老年，体弱者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的!　

　桂圆肉每到夏季就有新鲜的桂圆上市。桂圆含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。桂圆汤，桂圆酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的料理。

　胡萝卜俗称红萝卜，天津月子会所排行，日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养对有益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的汤品。

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