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坐月子注意事项：

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为或白。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

中国人都讲究在生了孩子之后必须要做月子，天津月子中心推荐，养身体，但是在外国却没有坐月子的习惯，不知道到底是因为身体素质原因，还是其他的，不过既然中国人都坐月子，那么轮到我们时自然而然也是要坐月子的。在我开始坐月子的时候，婆婆还有一些老人就告诉了我一大堆坐月子的道理，这个不可以做，那个不可以吃，如果不听话的话，会落下的，千万不能任性，一定要听老人的。

我的个月子婆婆就说，月子里不可以洗头，不可以洗澡，天津月子中心价格，不可以吹空调之类的，不可以吃蔬菜水果。那不吃蔬菜是会的，生产完一周之后，我觉得还是要适当的吃一点水果和蔬菜。坐月子并不是不能洗头，如果是顺产的话，一周左右就可以洗澡洗头了，而如果是剖腹产的就要稍微晚一点，毕竟还有刀口，恢复的不好的话，很容易的，但是洗澡一定要用开水，放凉一些再洗，洗完了之后马上进行保暖，防止身体受凉。

坐月子其实不要整天躺在床上，一定要适量的运动。好多人坐月子都是整天的躺在床上，不是躺着就是坐着，其实这样对于身体的恢复反而不好，一定要适量的下来活动活动，天津月子中心多少钱，让自己的腿脚筋骨都运动运动，舒展筋骨，这样才不至于使肉肉都堆积在一起。坐月子不可大补特补，但是营养一定要充足。

月子中注意事项：保证休息由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。尽早下床活动一般情况下，经正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，天津月子中心，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发出血及脱垂。

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